Şekerin Zararları - Seker Tuketimi - Sekerin Zararlari Nelerdir

Şekerin Zararları

Dünya tarihinde şekerin geçmişine bakıldığında M.Ö. 4 yüzyıla kadar gidilir.
Öncelikli olarak Asya ve Çin gibi ülkelerde kullanımına rastlanan şekerin üst ürünü olarak bala rastlanır.
Bal, 1900’lü yıllara kadar pek çok ülkede tatlandırıcı olarak kullanılan besin türü olarak dikkat çeker.

Genel olarak 16. yüzyılda tüm insanlığın birincil ihtiyaç kategorisinde görmeye başladığı şeker yapımı, şeker kamışı ve şeker pancarı gibi ürünlerin fabrikada işlenmesi sonucu elde edilir.
İki çeşidi bulunan şeker bitkisi genellikle ılıman ve sıcak bölgelerde yetişir.

Türkiye’de üretilmeye başlanan şekerin işlenmesi için açılan ilk şeker fabrikası Uşak’tadır.
Cumhuriyet ile yaygınlaşan şeker fabrikaları sayesinde ülkenin şeker ihtiyacı karşılanmaya çalışılır.
Şeker Zararları – Acilen Bırakmanız İçin 23 Neden
Günümüzde şekerden dolayı oluşan pek çok hastalığa kaynak olan şekerin birçok açıdan vücuda zararı bulunur.

Şeker sayesinde kalorisi oldukça yüksek olan besinler raflarda satıştadır. Kişilerin severek tükettiği, hatta bağımlı oldukları şeker kilo alımını tetiklediği için kişinin normal vücut dengesini bozar.

Çikolata, meyve suyu, gofret, tatlı, puding hatta çay gibi çeşitli gıdalarla vücuda alınan şeker vücutta yağ depolanmasına ve bu yağın iç organlara ulaşmasına zemin hazırlar. Fakat yıllardır bilinen en etkin aşırı şeker tüketimi zararı şeker hastalığı olarak görülür.

Şeker alımı ile insülin değerleri ve pankreas sistemi dengesi değişen vücut, tip 1 ve tip 2 gibi diyabetik hastalıklara neden olur. Pek çok kişide ortaya çıkan gizli şeker ise tanısı yapılamadığı için ölümcül sonuçlar doğurabilir.

Piyasada satılan pek çok şekersiz ürün dahi yapay tatlandırıcı içerdiği için vücuda zararları önlenemez etkiler içerir.
Peki, nedir bu şekerin zararları? Hazır çorbalardan dilimlenmiş ekmeklere, bitki çaylarından soslara değin her türlü gıdada karşımıza çıkan şekerin vücutta yarattığı tahribatları sizin için listeledik.

İnsan genetiğine etkisi bulunabilecek şeker zararları şöyledir:
Tansiyon hastalıklarının bir tetikleyicisi olan şekerin normalden fazla alınması tansiyona ek rahatsızlıklar oluşturabilir.
Kan basıncını etkileyen şeker, kalp ve damar hastalıklarının oluşmasına zemin hazırlar.

Vücutta yer alan kötü huylu bakteri türevlerini besleyici özelliklerinden dolayı şeker, kanser ihtimalini arttırır.
Günlük şeker tüketiminin normalden fazla olması durumunda baş ağrısı yaratabilir.
Vücutta baskın etkileri ile şeker, bakır eksikliğine sebebiyet verir.

Yetişkinlerde ve özellikle küçük çocuklarda halsizliğe neden olur.
Başta böbrekler olmak üzere vücudun tüm fonksiyonlarında aksaklıklara yol açar.
Özellikle diş çürümesi ve diş eti hastalıklarının en önemli tetikleyicisi olmakla birlikte dişlerin de sararmasına yol açtığı görülür.

Fazla şeker tüketimi cilt hastalıklarına ve ciltte kuruluğa neden olur.
Şeker tüketiminin vücuda fazla alınımı depresyona ve çabuk sinirlenmeye sebep olur.
Mutluluk hormonu üreten serotonini geçici bir süre aktif eden şeker, kilo alımını hızlandırdığı için uzun vadede sonuçları mutlu etmez.

Aşırı şeker tüketimi vücudun sıvı dengesini bozar. Daha çok sıvı ihtiyacı doğuracağından dikkat dağınıklığı ve psikolojik rahatsızlıklara yol açabilir.
Bağışıklık sistemini devre dışı bırakan şeker, enfeksiyonlara daha hızlı yakalanmaya neden olur.

Magnezyum emilimini bozarak saç dökülmesine neden olur.
DNA yapısında değişikliklere yol açarak oluşabilecek hastalığı ilerleyen nesillere aktarır.
Yaraların iyileşmesini geciktireceği gibi damarların da tıkanmasına neden olur.

Çocukların adrenalin seviyesinin bir anda artmasına neden olan şekerli gıdaların tüketiminde dikkatli olunması gerekir.
Vücutta su tutulmasına neden olacağı için ödem, yani şişkinliğe yol açar.
Hemoroid hastalığına karşı tetikleyici özellikler taşır.

Kadınlarda oluşmasının arzu edilmediği kemik erimesini tetikler.
Küçük çocuklarda astım sorunuyla doğmaya neden olur.
Hazım sorunlarının yanı sıra gastrit gibi pek çok mide hastalığına davetiye çıkarır.
Yumurtalık ve meme kanseri oluşumunda besleyici ve tetikleyici etkiler taşıyan şeker, sara hastalığına da neden olur.

Bacaklarda varis ve selülit oluşumunda destekleyici unsurlar taşıyan şekerin zararları hemen hemen tüm bedeni kavrar niteliktedir.
Eğer gün içinde gereğinden fazla şeker tüketirseniz daha çabuk acıkırsınız; şeker sonrası tuzlu sonra tekrar tatlı yeme isteği ile bitmek bilmeyen bir döngü içinde kendinizi bulabilirsiniz.