Yorgunluğa iyi Gelen Bitki Çayları - Bitkilerden Gelen Mucize Şifa

Yorgunluğa iyi Gelen Bitki Çayları

Yeşil Çay:
Siyah çayla aynı bitkinin yapraklarından üretilen yeşil çay da kafeinli çaylar arasındadır. Fakat Yeşil çayın üretimi sırasında yapraklar daha az işlendiği için siyah çaya göre daha sağlıklı bir alternatifidir. enerjinizi yükseltir ve daha dinç kalmanızı sağlar.

Uyarı : Düzenli ilaç kullanıyorsanız yeşil çaya başlamadan önce olası etkileşimler hakkında doktorunuzdan bilgi almalısınız. Kafein tüketmenin sakıncalı olduğu gebelik ve emzirme dönemlerinde yeşil çay içilmesi önerilmez.

Biberiye çayı
Biberiye çayı, uykusuzluk ve yorgunluğa neden olabilen sindirim sistemi sorunlarını rahatlatmak için kullanılabilir. Bitkiden elde edilen yağ, harici olarak kas ağrılarını ve gerginliği almak için masaj yağı olarak kullanılır.

Uyarı :Saf biberiye yağının ağız yoluyla alınması emziren veya hamile kadınlara önerilmemektedir. Ayrıca şeker hastalığı, kan pıhtılaşması, hipertansiyon ilacı alanların ve ülseri bulunanların biberiye çayı tüketmesi tavsiye edilmemektedir.

Ginseng çayı
Doğu Sibirya’ya özgü bir çalı olan Sibirya ginsengi strese bağlı yorgunluk için önerilen bitkiler arasında yer alıyor. Ayrıca bir diğer ginseng türü olan “panax ginseng”in ise enerjiyi yükselterek ruhsal ve fiziksel güç sağladığı söyleniyor.

Uyarı : ginseng bitkisi kanamayı arttırdığı için düzenli olarak aspirin kullananlara veya kan inceltici ilaç alanlara önerilmiyor.

Yerba Mate Çayı
Güney Amerika kıtasında, bir kaç ülkede geleneksel olarak içilen yerba mate çayı kafein benzeri uyarıcı bir madde içermektedir. Ülkemizde zayıflamaya yardımcı bitkisel ürünler içerisinde sıkça kullanılan yerba mate aynı zamanda amino asitler, vitaminler ve mineraller bakımından oldukça zengindir. Metabolizmayı hızlandıran yerba mate gün içinde ihtiyaç duyduğunuz enerjiyi sağlayabilir.

Uyarı :uyku kaçırabileceği ve çarpıntı yapabileceği için kontrollü tüketilmelidir.

Ayrıca nar elma ve diğer bütün meyve çayları enerji vererek yorgunluğu giderme özelliğine sahiptir